睡硬板床比睡软床对人体要好
2022-09-16 16:26:07
作者:装修家博会
对于什么样的床才是好床,才是适合睡眠的床,目前主流的说法是“睡硬板床要比软床好”,认为“睡硬板床更加有利于身体的健康”。当然,也有观点与之完全相左,认为“软床睡起来更加舒服,更加有利于保证睡眠质量”。公说公有理,婆说婆有理,很多人因此无比的纠结。
流言终结者:睡硬床比睡软床好
其实,睡硬床和软床对身体都没有好处,理想的床铺应该是软硬适中。
【睡硬床和软床的坏处】
睡硬床坏处:不能适应人体需要,对肌肉和脊椎造成严重负担和各种损害;睡觉不舒服,影响睡眠质量
睡软床坏处:增加脊椎周围韧带和椎间负荷,增加腰椎生理弯度,容易引起腰痛,严重者甚至导致椎间盘突出等病症;肌肉得不到放松,胸腹内脏易受压迫,得不到充分的休息。
睡床应该是软硬适宜的
可见,过硬的床铺和过软的床铺对于人体而言都是不适合的,长期使用都不利于保证身体的健康和保障充足的休息。
【适宜床铺的标准】
1、能够让自己在任何姿势下,脊柱都能够保持平直舒展,如在侧卧时,能让脊椎保持水平;在仰卧时,保持腰椎正常的生理前凸。
2、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量,契合人体曲线
3、床铺宜宽大,长度至少比就寝者长20-30厘米左右,宽度至少比就寝者宽30-40厘米
4、特殊人群的床铺更是需要特别着重考虑
舒适床铺判断标准
【睡适合床铺的好处】
1、保健养生,如保持脊椎的正直和正常的生理弧度,保护脊椎,纠正白天造成的一些脊椎“不正”,防止一些脊椎和腰部疾病
2、提升睡眠质量,消除疲劳,保持生活中的精神状态
3、增强皮肤功能,改善肝肾胃肠等脏器功能,防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾病
注:对于孕妇、婴儿、老人、腰部有疾病的病人等更应该选择舒适的睡床
小编【总结】
软硬适中的、舒适的睡床对于任何人而言都是非常重要的,它不仅仅能够保证身体的健康,预防一些不必要的疾病,而且能够保证日常睡眠质量,提升生活精神状态,改善生活品质。因此,我们有必要为自己选择一款为舒适的睡床。
本站文章有来自网络转载,并不代表家博会官网立场,版权归原作者所有,如果有侵犯到您的权益,请联系本站删除,谢谢合作!
如若转载请标注文章来源:装修家博会(www.zhuangxiujiabohui.com)
下一篇: 稳中求变的油烟机市场
最新装修知识:
-
2024年腾冲装修公司排名 腾冲装修多少钱一平
腾冲装修公司哪家好呢?腾冲装修多少钱一平呢?今天齐装网为大家带来的是2024年腾冲装修公司排名和腾冲装修一平价格,希望对大家在腾冲装修房屋的时候能有所帮助,下面一起来看看吧!一、2024年腾冲装修公司
-
2024年青浦装修公司排名 青浦新房装修价格
上海青浦装修公司哪家好呢?青浦装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是2024年青浦装修公司排名和青浦新房装修价格,希望对大家在青浦装修房屋的时候能有所参考,下面一起来看看吧!一、2024年青浦装修
-
2024年娄底装修好口碑好的公司 娄底装修报价单
娄底装修公司口碑好的有哪些呢?娄底装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是2024年娄底装修好口碑好的公司和娄底装修报价单,希望对大家在娄底装修房屋的时候能有所帮助,下面一起来看看吧!一、2024年
-
2024年来宾装修公司哪家好 来宾装修价格表
2024年来宾装修公司哪家好呢?来宾装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是来宾装修好的装修公司和来宾装修价格表,希望对大家在来宾装修房屋的时候能有所帮助,下面一起来看看吧!一、2024年来宾装修公
-
2024年桂林装修公司排名 桂林装修报价单
桂林装修公司哪家好呢?桂林装修报价是多少呢?今天齐装网为大家带来的是2024年桂林装修公司排名和桂林装修报价单,希望对大家在桂林装修房屋的时候能有所参考,下面一起来看看吧!一、2024年桂林装修公司排
-
2024年安吉装修公司排名 安吉装修价格一览表
吉安装修公司哪家好呢?吉安装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是2024年安吉装修公司排名和安吉装修价格一览表,希望对大家在吉安装修房屋的时候能有所参考,下面一起来看看吧!一、2024年安吉装修公
-
2024年岳阳装修公司排行榜 岳阳装修报价
岳阳装修公司哪家好呢?岳阳装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是2024年岳阳装修公司排行榜和岳阳装修报价,希望对大家在岳阳装修房屋的时候能有所帮助,下面一起来看看吧!一、2024年岳阳装修公司排
-
2024年朔州装修公司哪家好 朔州装修价格
2024年朔州装修公司哪家好呢?朔州装修价格是多少呢?今天齐装网为大家带来的是朔州装修好的装修公司和朔州装修价格,希望对大家朔州装修房屋的时候能有所帮助,下面一起来看看吧!一、2024年朔州装修公司哪
名额有限,先领先得!
我们承诺:绝不产生任何费用,为了您的利益以及我们的口碑,您的隐私将被严格保密。