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什么是划船器？家用划船器种类哪种好？

2025-04-20 10:57:40

作者：装修家博会

划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，深受健身爱好者们的喜爱，那么什么是划船器？家用划船器种类哪种好？下面装修家博会小编将为大家详细做出解答，仅供大家参考之用。

什么是划船器？

划船器，又名划船器、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内划船器也通常被称为测功仪（在国外通常俗称尔格或ERGO），测量运动者在运动中消耗的力量。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

家用划船器种类哪种好？

1、水阻型：大多数人在购买划船器的时候都会选择这种，原因很简单，一是阻力可调节，它可以根据我自身用力的大小来调节阻力，我用力越大阻力也就越大；二是外形比较高大上，大多数水阻都采用实木，满足了自我虚荣心；三是噪音比较小，毕竟放在家里使用，要是噪音过大怕是要被楼下和隔壁的邻居追着打。水阻型的最大缺点在于价格较高水阻的另外一个缺点就是难打理，由于是水箱的构造，在买机器本身的同时还要专门购买水箱净化片，又是个隐形支出。

2、风阻型：风阻型跟水阻一样也是根据自身力度来调节，但是阻力调节优于水阻，所以经常用于专业运动员的训练。风阻的最大缺点在于噪音实在太大，之前在一个健身房试用过，用起来那呼呼的声音真的让人受不了，所以入手放在家里使用的朋友需要谨慎了。除此之外风阻的体积也很大，家里面积比较小的朋友还是慎重考虑。

3、液（压）阻型和磁阻型：这两种类型的划船器普遍反应体验感受不佳，虽然有阻力档数可以选择，但是比较固定，所以锻炼的效果就没那么理想，因此在这里小编就不推荐这两种了划船器。

以上就是小编为您带来的什么是划船器？家用划船器种类哪种好？的全部内容，相信大家在阅读完本文后对划船器有了基本的认识，如果您还想了解更多装修咨询，请点击进入装修知识频道。

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