您当前的位置：装修家博会 > 装修知识 > 开空调睡觉要注意什么？开空调对我们的危害

开空调睡觉要注意什么？开空调对我们的危害

2025-09-23 12:00:01

作者：装修家博会

温暖的春天过去了，又到了炽热炎炎的夏天了，又有很多很多的人们里面有一部分人为了舒适然后开着空调睡觉，这样的举动其实对我们人体不是很健康的，甚至会危害到人们的健康，为了自己和她人的身体，尤其是那些婴幼儿的生长发育。我们开空调睡觉要注意什么呢?

温度不能过于低，家里有孩子的情况下应该把孩子先抱到房间里面，再打开空调，切记，不能把孩子从炎热的室外直接抱到房间里面。如果孩子需要出去房间，应该先把空调关掉，过一段时间在抱出去，总之怎么样道理都是一样的，不能把孩子放在两个截然不同的环境里面频繁的运动，这样即使孩子不想生病都难。

早晨和晚上都要把窗户打开，换换室内室外的气，从而使空气流通。我们也可以在开空调的时候在地上撒上些水，或者放一杯睡在床前面，这样我们就不会感觉到空气干燥或者鼻子和嘴巴感到干，从而感冒或者产生其他的不良反应。

晚上睡觉时候，很多人都很喜欢吹着冷风，但是又怕吹感冒，所以一边开着空调开着冷风，一边去盖着厚厚的被子，自以为是的以为这样就防止了空调病。可是呢，呼吸道却是最容易突破的一道防线，其实盖被子只是保暖却并不可以防止生病，虽然家里面的空调并不适合许多细菌在一起，不会生上肺炎，可是冷气从呼吸道里面进入人体，也是有很大几率产生疾病的。睡一觉起来感觉嘴巴和鼻子干燥，那么很有可能是感冒等症状，所以冷气进入呼吸道，有时候是防不住的。

现在的很多人没有意识到长时间吹空调对我们人体造成的伤害，尤其是那种年轻力壮的年轻人，自己觉得只就是感冒，头疼，头晕而已，可是长期这么下去就会引起关节之类的疾病，冷气对我们的关节的害处是非常大的，要是不在意我们的保暖，等我们上了年纪之后我们很有可能会患上关节炎等，一旦患上了这种病，再想治根就很困难了。

我们常常看见一些年轻的人整天在室内开着冷风，或者满身汗的从外面直接进到室内开着空调把温度调的很低很低，然后站在空调下面一直吹着，只为了贪图自己的一时享受，却不知道直接吹的时候气温骤降，冷风会突然刺激人体的毛孔，毛孔迅速收缩，会导致人的头痛，头晕等症状。

人在睡着的时候温度不要过于低，因为人体在熟睡之后免疫力会有所下降，最适合的温度应该在十七摄氏度到二十七摄氏度之间，我们在一些有时间的情况之下，最好把空调设置为定时关机，晚上睡觉在需要开空调的情况下，可以把窗户打开三到五里面的缝隙，以便于通风。尽量不去空调的下面直吹的地方睡觉，因为室内空气不太顺畅，在空气循环的时候，一些灰尘，或者一些细菌等其他微小的东西会对人的身体造成影响。

以上就是我们开空调时候的基本注意事项了。想要了解更多精彩家装资讯，请继续关注装修家博会。

本站文章有来自网络转载，并不代表家博会官网立场，版权归原作者所有，如果有侵犯到您的权益，请联系本站删除，谢谢合作！
如若转载请标注文章来源：装修家博会（www.zhuangxiujiabohui.com）

上一篇：十大铝合金门窗品牌铝合金门窗选购技巧

下一篇：墙面裂缝如何修补才好墙面裂缝为什么出现？